ყველა ვარჯიში

ზედა ბლოკის ჩამოწევა

იდაყვები ქვემოთ დაუშვი და სახელური მკერდის ზედა ნაწილისკენ ჩამოწიე.

ქაჩვები
  • ზურგის უგანიერესი კუნთი
  • ბიცეფსი
  • ბეჭებს შორის მდებარე კუნთები
38%
60 სმ
45 სმ75 სმ

მოძრაობის სანახავად გადააადგილე ნარინჯისფერი ნიშნული. პარამეტრის შესაცვლელად გამოიყენე ფირუზისფერი ნიშნული.

სცადე ეს ვარჯიში მწვრთნელთან ერთად Fit Lab-ში